반응형 습관5 ‘원씽’ / 복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘 / 한 가지에 집중하라 제목 : The One Thing: The Surprisingly Simple Truth Behind Extraordinary Results. 저자 : 게리켈러, 제이 파파산 옮김 : 구세희. 두 마리 토끼를 쫓으면 두 마리 다 잡지 못할 것이다. 습관은 또 다른 습관을 낳고 성공은 또 다른 성공을 가져온다.(승자효과) 직업적인 맥락에서 나의 단 하나는 내가 가진 지식과 경험을 전달하고 사람들과 공유하는 일이다. ~~~ 여러분들이 더 적은 일을 통해 더 많은 일을 해낼 수 있도록 도움이 되었으면 하는 바람이다. 자신의 초점을 더욱 좁힐 수 있는 통찰을 얻고 각자가 원하는 탁월한 성과를 이루어 내길 바란다 13페이지 가장 힘든 길을 가려면 한 번에 한 발씩만 내딛으면 된다. 단, 계속해서 발을 움직여야 한.. 2023. 9. 2. '호모 엑스르켄스'/ '1만 시간의 재발견'/ 앤더스 에릭슨/심적표상/뇌의 항상성 '1만 시간의 재발견'은 1만 시간법칙을 제안한 '앤더스 에릭슨'의 두번째 책이다. 과연 '1만 시간 채우기만 하면 되는가' 꼭 1만 시간인가? 그렇지 않다. 목표를 달성하고 성공적인 삶을 위해서는 물리적 시간보다도 '의식적인 연습'이 더 중요하다. 여기에는 3F가 요구된다. 집중Focus, 피드백Feedback, 수정Fit 이다. 또한 무슨 일이든 사람은 시각화하려한다. 그러므로 심적 표상(시각적 이미지) 형성이 중요하다. 마지막으로 우리 뇌는 높은 적응력, 항상성 메카니즘이 있다. 이를 믿고 안전지대에서 벗어나 학습지대로 나가야 한다. 산악자전거와 인연을 맺은지 어언 10년이 훌쩍 흘렀다. "산에서 왠 자전거를 탄단말인가" 하며 산악자전거를 구입한 이후에도 산에는 얼씬도 하지 않았다. 고정관념은 그렇.. 2022. 6. 23. '습관의 완성'후기 1 / 아주 작은 습관의 힘 / 새로운 습관을 가지는 방법 / 매번 습관들이기에 실패하는 이유 / 이범용 습관멘토 제목 : '습관의 완성' 저자 : 이범용(대한민국 습관멘토) (프롤로그) 하루 10분, 아주 작은 루틴의 힘. 매일, 조금씩, 올바르게 작은 습관을 실천하는 것 제1장. 팔굽혀펴기 한 번 했을 뿐인데(작은 습관으로 기적을 만드는 사람들) (P. 17) 한 번의 큰 성공보다 일관성있는 작은 행동이 위대함을 결정하는 열쇠다. (P. 45) 올바른 습관전략만 세운다면 누구나 쉽게 작은 습관을 시작할 수 있다. 그리고 습관 실천 여부를 다른 사람과 공유함으로 지속력을 높이고 꾸준함을 키울 수 있다. 습관목록을 잘 뽑으려면 자신의 꿈과 연결시켜야 한다. (P. 60) 슬럼프 슬럼프는 결국 누구에게나 온다. 당연한 거다. 그걸 깨닫고 욕심을 버려야 한다. 남에게 영향을 끼는 것 보다 자신의 내면변화와 강화에 중점을.. 2022. 5. 4. <2022년 4월 '알(R)리고' 독서 동아리 정모> '타이탄의 도구들' / 성공한 사람들의 방정식 / 그들만이 알고 있는 꿀팁 / 장충동작은도서관에는 다양한 독서동아리 모임이 있다. 그 중에서 알(R)리고 동아리는 매월 4주차에 정기모임을 하고 있다. 장충동 알리고 독서동아리? 알리고 동아리는 두가지 의미를 담고 있다. 하나는 알(R)리고의 '알(R)'이 Reading의 이니셜로 독서를 널리 알린다는 것과 또 다른 하나는 '알(R)리(L)고'로 Reading으로 Lead한다는 뜻이다. 장충동작은도서관에서 시작한 작은 독서모임이 지역과 사회에 잘 알려지고 독서로 자신의 삶뿐 아니라 사회를 리드하길 바란다. 이번 4월 정모는 '타이탄의 도구들' 책을 갖고 윤동제 동아리장이 발표했다. 성공한 타이탄들의 삶과 자세를 엿볼 수 있는, 자기개발의 좋은 도서이다. 여기에는 가장 성공한, 가장 지혜로운, 가장 건강한 타인들 총 3부로 구성되어 있.. 2022. 4. 27. 이전 1 2 다음
