반응형 산악자전거와 운동59 <중년의 행복한 삶을 위하여. 은퇴 이후의 삶을 준비하며 / 건강편 / 러닝과 라이딩 중년의 나이 걱정 근심이 많아 태산처럼 느껴질 때도 있다. 지금의 직장에서 얼마나 다닐지, 다닐 수 있는지 건강과 자녀들, 은퇴 이후 삶 등등 그래서 지금 현재 행복을 잃을 때가 많다. 아버지의 유전 때문인지 늘 위와 장이 안좋았다. 그러다가 40살에 의사로부터 위의 상태가 60세 어르신과 같다는 이야기를 들었다. 그때의 충격이란. ㅜㅠ 그런데 이 소식이 내겐 걸림돌이 아니라 디딤돌이 되었다. 바로 집근처 남산러닝에 입문하는 계기가 되었으니 말이다. 사실 러닝은 지루하고 재미없어 보인다. 나도 그랬다. 그런데 소위. 마뽕(마라톤+히로뽕)의 경험을 했다. 남산 북측산책로를 달리다가 반환점을 돌 때였다. 그 전까지는 매번 반환점에서 쉬었는데 그때는 쉬지않고 달렸다. 쉬지않고 달릴 수 있는 그 지신감과 체력 .. 2022. 2. 10. 2022 씬나는 라이딩 플랜 / 라이딩강추/섬진강벚꽃/연인산피서/선자령대관령강릉동해/미시령단풍/2022건강하게보내는방법/운동추천강추 지난해 여름 연인산 계곡에서 풍덩 ㅋㅋㅋ 더위를 날린 기억이 생생하다 그리고 5월 여주에서 부산까지 3박 4일 국토종주의 그 깊은 맛은 잊지 못할 추억이다. 그래서 2022년은... 짜잔..♡♡♡ 국토종주 2탄 3월말 벚꽃피는 섬진강 라이딩. 전북 강진에서 광양까지. 빼 놓을 수 없는 7월말 여름철 연인산 피서라이딩 9월. 횡계-선자령-대관령임도-강릉 시원한 동해바다를 맛보다 ^^ 필수코스 11월말 미시령 단풍라이딩. 앤. 속초 척산온천 노천탕 ㅎㅎ 힐링과 인죠이. 이런 계획을 세우면 일년이 기대만땅 ㅎㅎ 이상 리뷰였습니다^^ 2022. 2. 3. <2022 설날 연휴 러닝 & 라이딩> 남산 러닝, 우면산 라이딩 / 연휴 즐겁게 보내기 / 중년 즐거운 취미생활 설날 연휴 아내와 함께 남산 러닝하러 고고씽 ^^ 동국대 본관 지날때 바라본 파란 하늘이 마음마저 푸르게 한다. 남산에서 본격적으로 걷고 뛰기를 반복할때 저 멀리 남산타워가 손짓한다. 그리고 아내와 쉼과 힐링의 아지트에서 바라본 남산 아직 눈이 조그맣게 남아 있다. 집에 와서 점심 식사 후 이번엔 라이딩하러 우면산으로 고고씽 ^^ 눈내린터라 스노우라이딩을 고대하면서 ㅋㅋ 남태령역에서 하차 후 남태령고개에서 진입한다. 에개...눈이 거의 없다 ㅜㅠ 아쉽지만 안라하라는 하늘의 뜻으로 알고 ㅎㅎ 하늘은 맑고 우면산 공기는 좋고 쉬면서 먹는 오렌지 맛은 쵝오 ^^ 에구구... 우면산 미션 업힐.. 헉!헉!헉! 오를 수가 없다. 다리에 힘이 딸린다. 역쉬 운동하며 도전해봐야 나의 체력을 안다. 하체 근력위해 스쿼.. 2022. 2. 2. <2022 설연휴 아마존 라이딩> 동호회 회원과 2022 첫 라이딩. 매조산부터, 원당역 인근 맛집 전주콩나물국밥지 라이딩동호회 다눔라이더스(All Share Riders 약칭 올라) 회원님들과 아마존라이딩을 고고씽 ㅎㅎ 올라 회원 3명과 삼송역에서 출발하여 매조산입구까지 도로라이딩하고 매조산부터는 싱글라이딩 ^^ 그리고 공양왕릉까지는 싱글, 여긴 가성비좋은 맛집 왕창국수집 쵝오. 사장님이 싸이클 매니아 ㅋㅋ 오랜만에 라이딩하는데 회원님들 모두 즐라 안라 공양왕릉 인근 숲속데크에서 맛있는 간식타임도 ㅎㅎ 이후 공양왕릉에서 원당중학교 방향으로 싱글라이딩. 제법 낙차 큰 다운힐은 조심 조심해야 한다. 아마존이지만 마음을 놓으면 사고로 직결되기 쉽다. 라이딩 종료후 원당역 인근 맛집 전주콩나물국밥집에서 저녁을 먹었다. 처음 방문했는데 콩나물국밥은 담백하고 맛이 좋았다. 짜지않고 국물까지 다 먹었다. 다시 찾고 싶은 맛 ㅎㅎ.. 2022. 1. 29. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 다음
